Musicothérapie en éveil
La musique, véritable langage universel, agit bien au-delà du simple divertissement. Pour les séniors, elle se révèle être un outil permettant de maintenir des fonctions cognitives essentielles. En stimulant la mémoire, en favorisant la coordination et en ravivant les émotions, la musique offre une réponse précieuse au vieillissement cérébral. C’est justement ce que nous allons démontrer dans cet article.
La stimulation cognitive par la musique
La musique active simultanément plusieurs zones du cerveau, privilégiant ainsi la mémoire et les connexions neuronales. Les mélodies familières, par exemple, permettent d’accéder à des souvenirs enfouis et renforcent la mémoire autobiographique. Les rythmes et harmonies renforcent également la plasticité cérébrale, un atout clé pour ralentir le déclin cognitif.
Qu’il s’agisse de simples séances d’écoute ou de pratiques musicales comme le chant ou le jeu instrumental, les bénéfices sont nombreux. La musique est une activité non-médicamenteuse agissant contre les troubles cognitifs.
La musique comme outil de prévention
Les ateliers de chant ou d’écoute musicale, lorsqu’ils incluent des chansons liées à des souvenirs de jeunesse, renforcent la mémoire à long terme. Ce phénomène, connu sous le nom de « coup de réminiscence », permet aux séniors de se reconnecter avec leur passé et de réactiver des souvenirs précieux. Ces moments de reconnexion apportent aussi un bien-être émotionnel significatif.
La pratique musicale contribue à améliorer des fonctions comme l’attention et la résolution de problèmes. Par exemple, apprendre de nouvelles mélodies ou des rythmes plus ou moins complexes sollicite le cerveau de manière intensive. En collaboration avec des musicothérapeutes, ces activités ciblées peuvent permettre de ralentir les effets de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.
